颈椎病的患者，正在呈现急剧上升的趋势，在日常的生活中，为了自己的身体健康，我们应该爱护自己的颈椎等等，虽然现在的科学技术变得越来越发达了，但是却对自己的腰椎产生了很大的威胁，长期的久坐，就是导致腰椎病的主要原因之一，那么下面我们就来了解一下怎样才能治好腰椎病呢？

1、旋转复位后颈部应保持正常位置有利于疗效的巩固。(1)保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿消退;(2)纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕;(3)注意保暖。

2、牵引。颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，缓和对神经根的刺激和压迫，多采用枕颈布带牵引法。

4、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而发生肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎症反应，缺少活动等原因发生粘连、僵硬、正确的功能锻炼有助于巩固疗效、较少复发、增强外支架的功能。

5、调整好个人心态。部分对疾病性质和预后不了解的病人，常产生期待焦虑，难以忍受病痛的折磨，失去了治疗的信心、针对不同的心理特点，将如何治疗，治疗中的注意事项及预后问题等。通过图片，讲解给病人，同时应了解患者的病情及要求。使病人保持稳定而良好的心理状态，积极配合治疗。

6、养成良好的生活习惯。有一个良好的生活规律，对颈椎病治疗后的康复护理非常重要。所以大家一定要引起重视，做好康复护理工作，早日远离颈椎病的危害。

以上就是怎样才能治好腰椎病的详细解答，除了药物治疗、中医的按摩、针灸等方法之外，也要注意自己的一些饮食习惯，平时多吃一些含钙丰富的食物，对于治疗腰椎病，有很大的帮助作用。当然也要注意日常的一些生活小细节。适当的锻炼身体等等。