高血脂和冠心病相信是许多中老年人比较常见的疾病，而这种疾病因为其发病率高且不易治愈的特点，也困扰着许许多多的中老年人。那么，有什么办法可以有效的治疗高血脂呢？或者说在生活当中我们有什么小诀窍可以帮助自己摆脱高血脂的困扰呢，下面就给大家几招。

生态级空气负离子疗法

生态级空气负离子是一种重要的疗养因子，对多种疾病有治疗作用，已被医学界所共认。它通过调整大脑皮层的功能，促进胆固醇、血糖、增加血钙激活酶系统，促进新陈代谢，是肾、肝、脑等组织氧化过程增强。尤其是当生态级空气负离子浓度达到为4000万每平方厘米，负离子对机体的神经、循环、血液以及免疫系统的良好促进作用是不言而喻的。

目前人工级生态负离子生成技术也已经成熟，它所依托的两项专利技术：负离子转化器技术以及纳子富勒烯负离子释放器技术

适当的体育运动

研究表明运动能够促进游离脂肪酸的氧化，提高脂肪组织的脂蛋白酶活性，可调整血脂代谢，能促进脂肪的分解，增加体内脂肪消耗，降低血脂，改善脂蛋白的组成和比例，故显示出具有抗动脉硬化的能力。

药物治疗

高血脂患者用药要根据自身情况而定，但是临床证明目前治疗高血脂症的药物缺乏理想的作用，而且副作用明显。

如此可见，这类疾病主要是因为我们的日常生活当中饮食和作息不当，从而导致这类疾病，所以，小编建议，如果出现此类状况，除了根据医生的建议服用药物，更应该在日常生活中注意自己的膳食和作息，才能更好的避免高血脂。