在现实生活中随着人们对自身的健康要求越来越高，越来越多的朋友们都在努力戒烟。虽然最后戒烟的效果不那么尽人如意，但毕竟都勇于尝试过，所以还是非常值得赞扬的。而有些朋友却反映戒烟后身体会有一些不适感，难道是戒烟的后遗症吗？那么戒烟有什么后遗症呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。

戒烟急不得易引发身体不适

“难道是天气太热中暑了？”陈先生说，自己最近一个月来老感觉恶心，胃口也不好。“以前一顿要吃两大碗饭，现在吃一碗都要硬塞进去。”不仅食欲不佳，陈先生还感觉“这段时间总觉得睡不够，成天无精打采，就算是中暑也不可能这么久不恢复吧？”去医院也没查出大毛病，最后当医生询问有无吸烟史时，这才找到症结所在。

陈先生刚戒烟一个半月，医生告诉他这些症状都有可能是戒烟引起的不适。陈先生说，“十几年的烟瘾了，好不容易下定决心戒烟。都坚持快一个多月没抽烟了，自己觉得应该算是戒掉了嘛，哪晓得烟瘾犯了还弄得身体不适。”

您身边的朋友都是如何戒烟的，是否和陈先生一样呢？也许他们往往在某一天高呼“从今天起我要戒烟”，然后以顽强的意志压抑着对烟的渴望，誓死不抽。但几天过去之后，恶心、烦躁、头晕、胸闷等不适症状便找上身，这成了大多数烟民无法逾越的障碍。据统计，每年采取此种突然截断方式戒烟的人成功率仅7%，且多数戒烟“成功者”也在一年后复吸。专家称，造成戒烟失败率如此高的原因就是戒烟方式不科学。

全国名老中医学术继承导师刁本恕说：“烟瘾是一种慢性疾病，烟民是慢性疾病患者。戒烟也应该如同治疗慢性疾病一般，得到全面的治疗，仅凭意志力强行戒除烟瘾，一般很难达到满意效果的。”

相信通过上面几段文字内容的学习，大家对戒烟后出现的一些后遗症已经有了明确的了解和认知。其实这些后遗症在我们日常生活中都只是一些小问题，所以大家千万不要因此而引起恐慌，还是要把戒烟的工作做好，但一定要运用一些科学安全无副作用的方法来进行，同时也要保持一个良好的心态。