随着现代人们的生活水平提高了很多，尤其是现实生活中的年轻人经常为了工作的忙碌常常忽略了自己的身体，过度的饮食不规律和熬夜会造成一些身体疾病，全身发软四肢无力也是一种疾病的表现，长期不治疗会让患者的生活受到严重的影响，下面让我一起来了解一下全身发软四肢无力。

病因：

首先的应该要考虑和有贫血有直接关系的，其次的也要和有不良的饮食或是生活习惯导致的，应该要注意从多方面来调理的，应该要注意做个血红蛋白的检查观察是否有贫血严重的，其次的饮食注意多吃铁质的比较好的，避免吃辛辣刺激的，也要多吃含有叶酸的食物的。

低钾、低钙可能，脑供血不足一般是由于血管硬化引起狭窄而使血压流通不畅，一般年轻人不会发生脑动脉供血不足的，建议去医院做个电解质常规检查，要注意多休息。

中医讲的气血亏虚，形体失养。一般都和脾胃虚弱，气血来源不足有关系，也有的人是因为身体消耗太大造成的，通过补益气血就能缓解，可以试试八珍颗粒或者十全大补丸，也可以在当地找中医看看，结合舌脉用汤药调理，平时少吃生冷的食物。

夏天出汗多，容易造成体液代谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素，若大量出汗，则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素（主要是维生素B1、C）丧失过多，引起水盐代谢平衡紊乱，导致体内酸碱平衡和渗透压失调。由于大量排汗和氯化物的损失，还会使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；因口渴而饮用大量水，会稀释胃酸。这些改变都会直接或间接地影响消化功能，引起食欲下降，全身无力。

由于高温，体内血液多集中于体表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌减少，造成食欲不振和消化功能紊乱。

建议：

加强营养，均衡饮食，合理休息，注意劳累结合，饮食宜清淡、补充维生素B族、保证充足的睡眠。

以上文章中所讲述的便是全身发软四肢无力的详细介绍了，在生活中有时候许多人的身体都是处于亚健康的状态，在这个时候就要好好调理身体了，适当的放松内心的压力，多到户外参加有氧运动，另外饮食方面也要注意多吃新鲜的水果蔬菜，多喝粥类对身体肠胃吸收也很好。