肝在我们的人体里像一个工厂，我们的情绪也会引起肝气的反应。当我们开心时，肝不会有太大的反应，但是当我们情绪低落时，就很容易引起肝气郁结，主要表现为胸闷。一旦有肝气郁结的症状，就应当立即去医院治疗。那么肝气郁结该如何治疗呢？接下来就让小编为大家介绍一下吧。

发病原因

肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁;久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

治疗办法

保持心情舒畅

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

饮食平衡

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。

少饮酒

初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。

适量运动

开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

看完小编对肝气郁结的治疗方法的介绍，想必大家也懂得如何治疗肝气郁结了吧。虽然肝气郁结不是一个很严重的病，但是如果不细心治疗就会引起其他肝病。与此同时，我们还要坚持每日运动，舒缓心情，以此来减轻压力。我们还可以利用周末到户外散散心，这样有助于肝气郁结的治疗。