日常生活中很多人都有过拉肚子的普遍现象，拉肚子是常见的的疾病，跟饮食与日常生活不注意有很大的关系，比如吃了冷饮，吃了不容易消化的食物，都会引起拉肚子，一般情况下拉肚子会出现便水，大便稀稠，与普通大便有很大差距，那么为什么会拉肚子呢？拉肚子该注意什么呢？便秘之后拉肚子什么因素呢？

拉肚子是肠胃炎症等疾病引起的！

是病菌病毒大量繁殖，破坏肠道粘膜引起的肠道的生理反应！

目的是通过腹泻将肠道内的病菌病毒排出体外以促进人体康复！

这是人体的免疫反应！

肠道内含有大量细菌也包括有益菌，腹泻后肠道菌群失调不能有效帮助消化自然会便秘了！

出血就不正常了！有可能是肠道溃疡造成的！

适当服用点抗生素吧！促进恢复！

酸奶是横好的有益菌补充剂，选纯酸奶吧！

饮食上忌酒和辛辣的食物不要食用过凉的清淡为主！

一段时间后会恢复！

脾胃虚寒，再加上吃的东西很多，很容易出现细菌在胃部不能被完全杀灭，流入到小肠大肠出现细菌感染或者称作是菌群紊乱。

所以吃的不好了就会拉肚子，不用吃药，拉完就好。这就需要温煦脾胃，少量多餐进食，多吃一些维生素类食物(维生素C有杀毒功效等)帮助杀灭细菌。病从口入，饮食一定要注意。

也可以适当吃些桂圆(一日三枚)，男性要常喝姜枣茶(可以购买成品或者自己制作，干姜切片3、4片，大枣洗净将皮弄破三枚，冲水代茶饮)。

上文我们介绍了便秘之后拉肚子什么因素呢？其实所谓的便秘之后拉肚子就称作为肠胃虚寒，跟平时的饮食有很大的关系，一般饮食过于生冷，吃的食物寒凉都有可能会形成这样的症状发生，每日按时的饮食保持清淡，是最正确的选择。