每当放长假的时候都是旅行的高峰期，很多人可以利用这样的假期来释放心情缓解，生活和工作的压力。不过对于一些人来说，旅行风景虽然很美，但是美中不足的是坐车的时候晕车，在这种情况下再美的风景也无心观赏了。对于一些晕车，并且非常难受的朋友们来说，怎么做才能够避免晕车呢？今天小编就来讲解一下。

用到的物品

鲜姜，桔皮，风油精，食醋。

方法/步骤

在车辆或者轮船的行使过程中，我们让生姜握着手中，是不是的放在鼻子下面问一下，这样辛辣的味道进入鼻腔，可以起到刺激神经的作用。

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

乘车前喝一杯加食醋的温开水，途中也不会晕车。

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)

神经反应是有个体差异的，一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性，所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。

注意事项

乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。

乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。

保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。

晕车是一种很普遍的现象，但是晕车并不是不能够缓解的。生活中可以预防我们编程的方法也有很多，不过小编以上提到的方法是非常简单的，如果在你外出旅游的时候出现晕车的话不妨尝试一下吧，相信是可以缓解你晕车症状的！