虽然人人都知道喝酒伤害身体，但是我们身边仍然存在一些嗜酒如命的人，过度饮酒很容易造成酒精中毒，也就是我们常提到的醉酒。酒精中毒看似只会让人意识不清，其实不然，因为严重的时候还会影响我们的生命。所以对于一些长期醉酒的人来说。掌握一些解酒的小窍门是非常重要的。

喝酒的时候，尽量延缓酒精进入小肠的机会，给肝脏解酒的时间，从而降低血液中酒精的浓度，这样降低醉酒的可能。

1、在喝酒半小时之前，喝一些牛奶或酸奶，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。

2、切勿空腹喝酒。因为空腹的话，酒精很快就经过胃，到达小肠，立即进入血液循环。一方面心跳加快，心脏负担不了;另一方面神经系统也会耐受不了，比如出现头晕、头痛症状。因此，喝酒前先吃菜，填填肚子再喝酒，食物会延缓酒精吸收，从而不会增加血液里酒精的浓度，人就不会醉。

解酒小窍门

蜂蜜水：研究认为，果糖对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。如果已经喝醉，可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

鲜榨果汁：可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。水果中含有果糖较多，也有利于酒精从体内迅速排出。

一般来说要想解酒不仅需要在喝醉后进行缓解，在饮酒前以及饮酒时都可以进行，比如说在饮酒前适当吃点食物，以免空腹饮酒。而在饮酒的过程中可以喝点牛奶，这样不但保护了我们的胃粘膜，同时还让你的酒桌上酒量大增哦！