对于一些白领来说，工作熬夜是常有的事情，但会导致甲状腺结节，有些病症我们并不知道它会有什么后果，我们却在无形之中可以预防，我们也知道甲状腺结节是一个很顽固的病，有些人由于很忙还不能手术，那么小编就和大家说一下，甲状腺结节长的是否快？我们饮食方面应该注意什么才能有效的预防呢？

1、桥本甲状腺炎伴发结节，对于碘的摄入可不用严格控制，但大量食入高碘食物，同样会增加甲状腺滤泡细胞的损伤及抗体产生，加重甲状腺细胞的破坏，因此对于高碘的海产品也是不宜大量摄入的。甲状腺结节是一种生活中非常常见的病，特别是在中年女性中比较多见。一般把甲状腺结节分良性及恶性两大类，良性结节占绝大多数，恶性结节不足1%。临床上有多种甲状腺疾病，比如甲状腺退行性变也就是甲减、炎症、自身免疫性疾病以及甲状腺新生物等都可以表现为结节。

2、结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，饮食上，应严格忌碘，因碘是甲状腺激素的合成原料之一，碘摄入过多，会增加甲状腺激素的合成，从而加重患者的甲亢症状，因而，不宜多食碘也是甲状腺结节的饮食禁忌。甲状腺结节发病比较急的患者一般会有发热、咽痛及一侧或双侧甲状腺肿大而且比较硬，甲状腺内的结节一般大小不一，可以是一个个或多个，质地较硬还会局部疼痛，并常向耳朵后面，头后顶部放射，伴有甲状腺体部位显着疼痛和压痛。

3、无功能结节，此结节对甲状腺功能没有影响，饮食上可以少碘为主，建议少吃萝卜、卷心菜等食物，因这两种食物会促进甲状腺结节长大，多吃对患者无益。

4、宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等是甲状腺结节的饮食禁忌。

5、忌烟、酒。忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒和辣椒、桂皮等。忌肥腻、油煎食物

除了得病的时候我们应该注意平时的饮食习惯，我们为了防病，为了能够的到预防，为了有一个健康的身体，我们就应该有一个好的习惯，每天坚持锻炼，多吃蔬菜水果等方面的食材，才能够让我们更加健康，能够让我们有一个好的身体。不要再熬夜了。