很多人最近都出现了脚后跟硬皮干裂的情况，这属于皮肤病的一种，可能是由于我们不注重保暖导致的，冬天天气比较冷，很多人都不注重保暖措施导致的出现冻脚的问题，这也是冻脚问题的一种常见的症状，了解一些关于脚后跟硬皮干裂的解决方案可有效帮助我们尽快摆脱疼痛。

1、在气候寒冷时尽量少用或不用碱性大的肥皂洗手、洗脸或洗脚，否则会去脂过多而使皮肤容易干 裂。经常接触矿物油类、水泥、石灰等工种的人下班后要及时洗净手脚，用干毛巾擦干后再搽些油脂润滑 皮肤；

2、维生素A具有保护皮肤、防止皲裂的作用，胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋及菠萝中含有丰富的维生素A ，冬天里应适当多吃些。有皮肤皲裂史的人，在气候转冷时就要注意防寒保暖，保护好皮肤，原来患有手 、

足癣，鱼鳞病等皮肤病的人，要尽早进行治疗。 倘若手、脚已发生了皮肤皲裂，轻者可用5-10％水扬酸软膏外搽；重者在用上药之前，先用热水浸泡 患处5-10分钟，将皲裂周围过于增厚的皮肤角质层用刀片削落，搽药后再用胶布将裂开处尽可能拉紧贴牢 。这样既能减轻痛苦，又能促使裂口尽快愈合。

治疗皮肤皲裂五法 冬季，皮肤干燥容易皲裂。可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂处几分钟，使之软化。然后取鱼肝油 丸2～3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。 发生皲裂现象，可将醋与甘油以5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、细嫩。 将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日2次，三 四天即可痊愈。 土豆1个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日1～次涂患处，数日可愈。 手足皲裂，可取香蕉1只（皮黑的好），捏熟的，开一小孔，将香蕉内象挤牙膏一样挤出，放于手心 缠擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皲裂时，可能 有些 疼痛，这是正常现象，过一会就好。每天晚上洗净手、足后使用，一般连续几次即愈。

最好的脚后跟硬皮干裂的解决方案就是我们每天可以泡一泡脚，泡脚可以有效的加速我们脚部的血液循环，可以有效地达到保暖的效果。在白天的时候一定要穿一些比较厚点的鞋。做好相应的保暖措施可以有效预防自身出现类似的问题。