现在很多女性都有乳腺增生的现象，只是严重程度不同而已，女性如果患有了乳腺增生，要是不及时治疗的话，后期很有可能会转化为乳腺癌甚至是更加严重的疾病，所以患者还是要尽早采取一些方法来进行治疗的，尤其是对于慢性乳腺增生的患者，今天小编就和大家说说慢性乳腺增生怎么治疗才好。

乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎，实际上本病无炎症性改变，因而不宜应用。

本病的特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

3、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

慢性乳腺增生这个病还是要及时治疗的，不然以后会拖成大病。另外，还可能会影响到夫妻间本来和睦的夫妻关系，女性平时可以学习一些按摩的手法给自己的胸部每天适当按摩，另外，每天都要用热毛巾擦洗乳房，尤其是乳头，也可以到美容院去做一些专业的按摩。