岔气相信很多人都遇到过，岔气的时候会让人有一点难受。也有很多人经常都是吃完饭的时候感觉小肚子岔气，所以就有人认为小肚子岔气是因为吃得太多的原因。但是在医学上是没有小肚子岔气的说法的，大家会以为小肚子岔气，很可能是饭后运动的时候呼吸不顺引起的。那么，小肚子岔气了怎么办呢？

所谓的肚子岔气，其实就是走路或者跑步过程中，因为呼吸不当导致的两侧或者一侧肋下的侧腹部有疼痛感，不能加速，休息后会略略好转，这个情况可以通过中药木香顺气丸或者针灸治疗期门，气冲，太冲等疏肝理气得到明显的改善而解决。也可能是有气建议顺时针抚摸肚子，这样会好受点有条件的现在用热水袋热敷一下。

岔气了也不用太担心 ，可深吸一口气憋着憋时间长一点就好了平常吃饭多吃些顺气的食物比如白萝卜洋葱等在岔气时应深呼吸，在多喝热水，以休息就好，以后吃过饭不要立即做运动，不要在风口吃饭。

也可以通过理疗，按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺，拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛， 避免过劳，矫正不良体位。

关于小肚子岔气了怎么办这个问题是有很多解决方法的，这种情况一般跟吃饭的量多量少没有多大的关系。但是还是要注意一些细节，比如吃饭后不要立即做运动，如果岔气了，可以吃一些顺气的食物，也可以做一些按摩。如果要运动，饭后半小时后在做运动。