平时生活中很多工作后的人免不了应酬，因为想保全面子往往在不知不觉中会喝很多酒，这样就会有经常醉酒的经历，所以每天早晨起床之后都会觉得头很痛，久了还会导致肝脏不好，所以解酒工作就显得很重要，这样也能够防止你喝醉酒之后出现一些不和谐，对于你个人也会有好处。

男人少不了应酬，应酬上必然也少不了酒。聚餐中不少男士一时高兴，或者为了保全面子，在不知不觉间就喝了很多酒。这时候就会导致不省人事，那么我们该如何帮助他们解酒，吃点下面食物吧！

一、香蕉。香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

二、白萝卜。白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。此外，白萝卜中含有91.7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生。

三、柠檬水。柠檬水可以解酒，得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。

四、西红柿。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

五、葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

六、芹菜汁。酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

另外就是在喝酒之后一定要注意不能够喝茶，茶中的茶多酚跟酒精实惠有反应的，除此之外还会对肾脏有伤害，所以一定要避免，除此之外就是建议最好能够在喝酒之前先喝一些醋，这样也能够更快速地分解酒精，不容易喝醉。