每个人都有自己的脾气和情绪，但是经常出现情绪的波动，生气等都是会对身体造成伤害的，生气是很伤肝的，肝脏是人体最重要的器官之一，如果经常生气之后，就会觉得胸闷和肝痛，这样就会伤肝，那么生气后肝痛到底应该如何进行调理呢？下面我们就来介绍一下生气后调理的方法。

中国传统医学也认为生气有损健康。《淮南子？本经》上讲：“人之性，有侵犯则怒，怒则血充，血充则气激，气激则发怒，发怒则有所释憾矣！”这里所说的释憾，也就是损性亏本的征兆。《黄帝内经》也明言告诫：“怒伤肝。”肝在生理功能上的作用举足轻重，不仅能分泌胆汁，调节蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢，而且有解毒造血和凝血的作用。从这里可以看出，生气对健康的危害是不可忽视的。

研究表明，闲气、闷气、怨气能引起多种疾病，尤其是身心性疾患。

简单地说，闲气就是由生活琐事引起的不该生的气，调查资料表明，生闲气的对象大多是生气者的家庭成员或身边的同事，看来这还是很有意思的。和自己的家庭成员或同事生闲气，何必呢？

一个人生闲气的时候，心就不痛快，心情就会感到压抑或烦躁。如果对这些消极情绪，任其发展或反复发生，就必然会影响人体的正常生理功能，就会导致心态失去平衡，免疫功能下降，各种各样的疾病就会产生。

另外，消极情绪不仅仅会影响工作和学习的效率，还会破坏自己与上下级和同事之间的正常关系，对人生与事业的成功，都有很强的杀伤力。

文章中介绍了一些生气后进行调理的方法，在日常生活中最好不要生气，尽量的学会自我情绪的调节，保持心情的舒畅和情绪的稳定，而且要找到自己的调节情绪的方法，比如唱歌、吃东西、逛街、购物、运动等等，找到适合自己的释放和调节的方法。