有很多人总是出现手臂上有小疙瘩，不痛不痒，并且一年四季都有，在夏季的时候如果出现一些小疙瘩的话，无论穿什么样短袖，看起来都不够美观，最很多人对手臂上的小疙瘩感到很苦恼，其实这就是我们经常说的鸡皮肤，属于毛囊角化的一种病症，这种病是怎么形成的呢？平时该如何护理呢？

鸡皮肤是怎么形成的

鸡皮肤就是一种角质化异常的疾病，除了对美观造成影响外，对身体也没有什么的危害。据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

遗传。很多患者都是通过遗传所得的。 多数文献认为此病有遗传倾向（常见于鱼鳞癣患者），且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良（特别是维生素A缺乏的人）。

后期发病与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关.

环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

鸡皮肤怎么护理

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

多补充维生素A。通过饮食补充维生素A有一定的效果，鸡皮疙瘩患者可以多食用胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏或者维生素A口服片剂。

改善‘鸡皮肤’“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

从上面的内容当中可以看出来，导致鸡皮肤形成的原因是比较多的，一般来说跟遗传有很大关系，另外跟平时的饮食也有关，所以在平时的生活当中，一定要注意护理自己的皮肤，可以多使用一些温和的浴液，尤其是在冬季不要经常洗澡，两三天洗一次就可以了。