吃蒸熟的苹果可以止泻吗？大家也许听到过这个说法，然而并不知道到底有没有用。大家有没有发现在民间的一些流传很久的土方子有时候真的很有用。那么这个方法也是有一定的功效的。下面就来具体说下蒸苹果的作用，以及这个应该如何蒸，治疗腹泻的效果才能发挥的更好。

腹泻是指肠管蠕动增快而引起排便次数增多，粪便稀薄，或有脓血、粘液相杂者。如果仅是排便次数增多，粪便仍然成形者，称为假性腹泻。苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。月经不调的女性如果出现便秘的情况，可以适量食用一些苹果。

做法：

1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面。

2.在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

3.然后再用水冲洗干净。

4.将苹果对半切开。

5.去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。

6.将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。

7.切好的苹果放入小碗内。

8.放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟苹果中的鞣酸，是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而苹果中的果胶则是个两面派--未经加热时可软化大便，煮过后却具有收敛止泻的功效。

这样看来的话，这种方法很简单而且还不用吃药。俗话说是药三分毒，所以在平时我们可以蒸一两个苹果来摆脱腹泻。另外再给大家说一下在吃的时候最好连苹果皮一起吃进去。苹果皮也是有一定的止泻功效的。希望可以帮助到大家缓解腹泻的情况。