随着厨师手艺的进步，人们对于美食的要求越来越高，从而吃得也很多，所以会导致很多人吃热凉的食物引起了刺激，这样的话，特别容易引起拉肚子。大家都怕拉肚子，因为拉肚子不管是对身体还是对工作都会产生影响。所以下面大家来看看，如何饮食能避免拉肚子，有些人说拉肚子全身酸痛，我们来看看到底是怎么回事。

肠功能明显紊乱引起的，表现为水解样大便;但更多见结肠过敏--表现为一日二三次至十数次腹泻不止，清晨为多，便下稀薄，有水样黏液，并带有不消化的食物.虽然腹泻可用药物治疗，但饮食调养在治疗腹泻的过程中是不可或缺的重要环节，调理不当，往往会加重病情，延长病程，影响康复.指导意见：你输液治疗是正确的你还经常放屁是因为肠道功能还没有恢复，你应再多喝点糖盐水.这病重在预防

1. 动物性食品或海产品在食用前必须煮熟，煮透.

2. 不吃腐败，变质的食品.

3. 加工生食和熟食的餐具应分开，以避免交叉污染.

4.在对腹泻患者的治疗及护理时应注意对患者的隔离.

腹泻期间尽量禁食，症状，减轻以后可以喝一些易消化的粥或清淡类的食物为主，平时可以服用一下补脾益肠丸，人参再造丸进行预防一下，感冒一般不出现腹泻症状，但如果患的是胃肠型的感冒有时也会出现的。腹泻，

容易造成电解质紊乱，应该口服ORS(口服补液盐)。

所以拉肚子这种小问题不容忽视，不能说躺在家里过两天就没事了，如果情况严重，一定要去医院进行检查，别在乎那些小钱，病能治疗好才是最重要的，身体是革命的本钱，大家一定要学会保护好身体，避免暴饮暴食，导致消化不良等症状。