对于长时间在电脑旁工作的人和玩手机的还有一些写作业时不规范的低头一族，很多人都有了脖子方面的问题。有时候脖子突然一抬会听到吱吱的响声。有的人会觉得这样很好玩，但他不知道这时候脖子已经出现了一些问题。不过有很多人都已经忽视了这个问题。所以到了中年，脖子会很疼容易烙下颈椎病。下面就来说说脖子转动有响声到底是怎么回事。

这是颈椎小关节紊乱症的前期表现，最好尽快去医院做正规的检查、像X光等，对症治疗，部分人只是因为长期伏案工作，如教师、会计、计算机从业人员等很容易出现颈肩肌肉疲劳酸痛、拘急等不适症状，但拍片、CT等检查并无异常。这类病人只能称为“疑似颈椎病。

的确，现在患颈椎病的人愈来愈多，愈来愈年轻了，尤其是长期伏案工作更使颈椎病成为新的热门职业病。不少人脖子不舒服就认为自己得了颈椎病。骨科专家说，能提高健康意识是好事，但“一刀切”都归为颈椎病也是不恰当的，这样可能会让自己白白吃苦头。喊着脖子不舒服的三分之一是疑似颈椎病。

总之以下几点值得注意：1.睡觉时不可俯着睡枕头不可以过高过硬或过平.2.避免和减少急性损伤如避免抬重物不要紧急刹车等.3.防风寒潮湿避免午夜凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩血流降低有碍组织的代谢和废物清除潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势减少劳损每低头或仰头1—2小时需要做颈部活动以减轻肌肉紧张度。

如果可以做到上面几点，我想可以稍微缓解一下脖子的劳累度，也不要以为说自己是颈椎病，只要多加保护，多加锻炼，是可以让我们的脖子重新回到原来轻松自如的状态，所以并没有大家想象中这么可怕，只要别过度的劳累就好。