胃食管反流疾病发作的时候如果及时采用食疗方法来改善疾病的话，那么疾病的治疗效果才会更好，有些人治疗疾病的时候只是盲目的用到药物或者是手术来治疗，其实这样的治疗对疾病来说不是最好的，食疗改善才是最关键的，动不动就使用抗生素药物对身体还有伤害，容易让人们形成耐药，那么这个胃食管反流食疗方法有哪些呢？

(一)一般治疗 饮食宜少量多餐，不宜过饱;忌烟、酒、咖啡、巧克力、酸食和过多脂肪;避免餐后即平卧;卧时床头抬高20～30cm，裤带不宜束得过紧，避免各种引起腹压过高状态。

(二)促进食管和胃的排空

饮食以稠厚为主，少量多餐，婴儿增加喂奶次数，缩短喂奶间隔时间，人工喂养儿可在牛奶中加入干麦片或谷类加工食品。年长儿亦应少量多餐，以高蛋白低脂肪饮食为主，睡前2小时不予进食，保持胃处于非充盈状态，避免食用降低LES张力和增加胃酸分泌的食物，如酸性饮料、高脂饮食、巧克力和辛辣食品。

胃食管返流应该注意的问题：

心理因素对消化系统的影响也十分大，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。

预防胃食管返流是十分重要的。改变生活方式是与防泛酸、烧心的最好办法。尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、芋头;严格戒烟和停止饮酒;少吃多餐，餐后不宜马上躺下，睡前2---3小时最好不要进食;如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10---20厘米，都会有帮助的。

另外我们认为心理因素也十分重要。心理因素对消化系统的影响也十分大，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。

胃食管反流单方验方

(1)三草汤：三叶鬼针草60g，蒲公英30g，败酱草15g，川楝子10g，元胡10g，白芍20g，甘草3g。水煎服，日1剂。适用于食管炎、胃炎

(2)白药藕粉糊：云南白药1g，纯藕粉2匙。先取藕粉加温水少许，和匀后再加冷开水调匀，在小火上加热成糊状，再入白药、白糖适量拌匀，卧床吞咽取仰、俯、右、左侧位，各含一口，使药充分作用于患处，1小时内勿饮水。适用于食管炎、贲门炎。

(3)吞咽困难，咽部附近有火热感，可用好醋煎半夏9g。煎30分钟，留醋取出半夏，趁热打入鸡蛋，搅匀服下。日一次，晚间睡前服。

(4)石见穿、半枝莲、急性子各15g。水煎服，用于吞咽困难。

(5)鸡蛋壳适量，焙干研末，每次3g，日2至3次，开水送服，可治吞酸。

(6)吴茱萸、元胡、川楝子各9g。水煎服，用于胃寒呕吐者。

(7)白蔻仁、苏叶、代赭石各9g。水煎服，用于胃寒呕吐者。

以上的各种食疗方法都是人们用来改善胃食管反流疾病症状的方法，这些食疗方法在改善的时候要记得合理给自己调节好饮食习惯，除了这些外，多吃清淡和易消化的食物也是比较关键和重要的一步，面对疾病治疗的时候也要看看自己的症状，如果确实严重，那么手术治疗是必须的。