很多女性都会注意每天喝8杯水的情况，那么同样他们的身体健康肯定也是有所保障的，多喝水对身体的好处不是一点两点就能说清楚的，因为本身身体结构就是一件非常奇妙的事情，他们都是互相影响的，所以今天就来跟大家说一说吃哪些中药可以利尿，希望大家可以得到帮助。

茯苓，薏苡仁，猪苓，泽泻，车前子，川木通，石韦，白茅根等利尿的中药。

尿酸生成过多或排泄减少，致使血中尿酸含量增高，尿酸盐沉积于关节、关节周围、皮下组织、肾脏、血管壁而引起相应病变的一种全身性疾病。它可以累及关节引起痛风性关节炎，累及肾脏形成痛风性肾病，累及血管壁引起高血压和心血管疾病。临床上常于夜间出现突然发作的关节疼痛，首先发生于趾间或跖趾关节 ，其次为拇指或掌指关节，也可发生于踝、 腕、膝、肩等关节。

利尿食物

西瓜：生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，含糖分也不多，多吃也不会致肥。

香蕉：含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。

紫菜：蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。

苹果：含一种独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。

花生：含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，可带来优质蛋白质，长肉不长脂。

红豆：所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

蒟蒻：不含脂肪又美味，它丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

从以上介绍的食物来看，有助于利尿的中药有很多，同样平常吃的食物也有很多可以利尿，所以说对于小便太少的人来说，最基本的还是要多喝水，这样能加快自己的身体新陈代谢，同样健康也就会更加有所保障。