眼睛疼痛，是一种普遍的眼部问题，很多在眼睛疼痛的同时还伴有眼睛不停地流眼泪的症状。对于这种情况，大部分可能是结膜炎的显示症状。如果出现了这种症状，大家首先要保持眼睛的卫生和清洁，不要用手等东西去擦。那么具体的眼睛痛一直流眼泪怎么办，大家可以学习了解一些相关的护眼常识。

你这种情况考虑有可能是结膜炎啊，建议尽快去医院眼科确诊，明确诊断后再有针对性的治疗比较妥当。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

眼睛痛一直流眼泪怎么办，这中症状可能是结膜炎，也有可能就是普通的眼睛进入异物或者是受到刺激造成。对于前者，大家要注意到医院及时治疗。对于后者，大家首先要进行及时的处理，使得异物出来。同时，大家也可以多吃一些上面介绍的护眼食物，保护眼睛。