经常会发现很多的朋友在长时间坐车的时候会感觉到头晕目眩，有时候还会出现有严重的呕吐，这些其实都是晕车的一些常见的表现形式，晕车会给病人本身带来的比较大的痛苦，严重的晕车会使两人在几天之内都会感觉到头晕目眩，对于晕车最好是能够在打车之前进行一些有效的治疗。

1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

8、头部适当固定，避免过度摆动。

9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

11、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

12、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

在坐车的过程当中，如果感觉到头晕恶心难受时，也可以在太阳穴或者是风穴穴的位置涂抹上一些风油精，它能够起到很好的提神醒脑的作用，对于晕车而引起的头晕目眩会有一定的改善作用，但由于头晕而感觉到腹部胀气的时候，也可以在肚脐的位置地上一些风油精。