很多的朋友在乘车或者是乘船以后，经常会感觉到头晕恶心，并且有些朋友在宜昌船结束以后，长时间内这种症状都难以缓解，晕车会给人带来很多的痛苦，最为明显的表现就是会出现面色苍白，恶心，呕吐等的不适，平时可以在乘船或者是搭车之前，选择一些比较有效的方法来缓解。

晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

本病常在乘车、航海、飞行和其他运行数分钟至数小时后发生。初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重呕吐引起失水和电解质紊乱。症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。

发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆碱类药物：氢溴酸东莨菪；茶苯海拉明（晕海宁、乘晕宁）；盐酸倍他司汀（抗眩啶）；盐酸美克洛嗪（敏克静）；其他如甲氧氯普胺（胃复安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等。

对于严重的晕车，平时最好是能够通过一些有效的方法来进行锻炼。晕车它主要是由于在成长过程当中，由于汽车或者是船只的颠簸，加上小空间里面的空气难以流通等等的原因，而给人体的神经所造成的一些明显的不适。