平时和朋友相聚，或者是接待客户的时候，总是免不了要喝酒，而大量的喝酒以后，大多数的朋友都经常会感觉到头晕恶心，四肢酸软无力，并且大脑的反应能力也会明显的下降，长时间的喝酒会给人的健康带来非常大的问题，平时在喝酒以后感觉到难受时，也可以通过一些比较简单的方法来进行缓解。

很多人喝酒时，喜欢配点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”，其实不然。从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，所以，边喝碳酸饮料边喝酒反而会加速醉酒。

还有些人，觉得浓茶能使人清醒，也能起到解酒的作用。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。所以，酒后可以喝点淡茶或稀释过的果醋，但最好不要喝浓茶。

下面教大家几个解酒的好方法：

1.酒后喝两支葡萄糖口服液。因为人体分解酒精主要依赖葡萄糖，葡萄糖口服液可以加快分解体内酒精，避免造成酒精中毒。

2.吃淀粉类食物，如馒头等。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

3.可以在饮酒前先喝一杯牛奶，或者酸奶，以保护胃黏膜不受酒精刺激。

喝酒会给人的身体各个器官造成很多的损害，平时最好是能够减少喝酒的次数，尤其是要避免空腹饮酒，人在肚子饿的时候，酒精进入到胃肠道会被快速的吸收，这时候就会给人体造成更大的伤害，甚至是出现酒精中毒。