脾胃虚寒是生活当中非常常见的一种疾病，大多数的症状都是因为病从口入，比如说平时吃冰淇淋和绿豆汤，加上随着天气的变化，吃了一些凉性的食物，让自己身体承受不了这些凉性食物的压力，从而造成自己的胃粘膜出现问题，脾胃虚寒这样的现象非常常见，不光是发生在成人身上，小孩子的症状大多数会发生，那么今天我们就来了解一下，小儿脾胃虚寒该怎么办？

胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。引或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。

性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

食疗

a.红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。

b.肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。

c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅;以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。

孩子的身体免疫力差抵抗力不足，特别的容易患上小儿脾胃虚寒首先我们要注意，平时给孩子贴一个肚脐贴，晚上睡觉不要让孩子的肚脐受凉，即使是炎热的夏季也要给孩子做好肚脐的防护措施，冰淇淋等食物是不宜食用的。