无论是十来岁的孩童，还是六七十岁的老年人，都会或多或少的掉头发，平时梳头或是洗头的时候，掉发现象更加严重。我们也曾尝试去缓解，有的人还特意买了促进头发生长防止脱发的洗发水，但效果不是很明显。所以我们还应该从根本上去解决，那么掉发厉害的原因有哪些呢？

遗传，内分泌，精神压力影响等，都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发。并且补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙undefined 。工作压力大，经常熬夜也会引起脱发的，这个你自己要有正规的作息时间，饮食方面也要规律，多吃点维生素B类的食物，蔬菜可以多吃点，平时多吃点黑芝麻 坚果 黑木耳 核桃 等等之类的食物，这对脱发都很有帮助的。

遗传性脱发不仅要看父母，还要看双方的家族。如秃发发生在女方，症状比男性轻，所以有时发生在母亲一方症状可能不太明显，而在舅舅一方会更明显些。但秃发女性比秃发男性携带更多的易感基因。雄激素的作用，男性假两性病人的研究发现，如有男性激素合成和活动基因的缺陷，就不会出现男性型秃发的现象。男性型秃发的患者往往由于雄激素在局部组织中代谢异常，使毛囊过早成熟，生长期缩短而提前进入休止期，毛囊逐渐变小，毛发变得细短，进而脱发。

在上面的内容中，我们知道了脱发厉害的各种原因，那么在日后生活中，如果遇到脱发现象，我们可以先了解掉发的原因，然后从根本上去治疗。同时每天保持一个愉悦健康的心情，不要让强大的精神压力影响我们的身心健康。