喘气这种情况在我们的生活中很常见，比如我们大量运动之后就会出现喘气很大的症状，这是因为缺氧导致的，只要我们休息一段时间后就可以恢复了。而有一些情况是无法自动恢复的，需要我们采用药物的方法去治疗它，比如由心脏病引起的喘气或者支气管炎引起的，患者可以来了解下面的食疗方法。

气喘可大略分为外因性气喘及内因性气喘两大类：外因性气喘多因吸入性过敏原所引起。而内因性气喘则原因不明，有人认为呼吸道的发炎是一个很重要的因素。内因性气喘的预后比外因性气喘的预后差。大部份的气喘属外因性气喘，而外因性气喘和过敏体质有关。

1.核桃仁：取核桃仁1000克研细，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。

2.杏仁粥：杏仁10克去皮，研细，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘，为治咳喘之良药。

3.糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用。

4.蜜饯双仁：炒甜杏仁250克，水煮一小时，加核桃仁250克，收汁，将干锅时，加蜂蜜500克，搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺气，宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥。

严重的气喘发作，当然须立即就医处理，否则可能有生命的危险。但是，较轻的气喘发作也不可掉以轻心。虽然大部份的轻微气喘发作即使不经药物治疗，也能在几天内，甚至几小时内自行缓解。但是在这发作的当中，由於呼吸道的过敏反应，以及痰液的堆积，很容易引起细菌，病毒或霉菌的二度感染，造成慢性发炎。

文章详细的为患者介绍了喘气的食疗方法，希望患者可以根据自己的口味去采纳这些治疗的偏方。面对喘气这种症状的发生，我们应该要懂得如何放松自己，这样才能够让自己更好的恢复体力，并且你们要多喝水来补充能量。