人有时候会因为一些原因让自己突然的头疼头晕起来，让自己特别的难受。一时间什么都做不了。遇到这种情况时，我们首先一定要淡定，然后找一些解决的办法来缓解这些症状。由于是突然间发生的，那有哪些方式是比较直接，简单，有效的呢，这对患者来说是非常重要的，下面我们就给大家介绍几种常见的方法。

1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻

2、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用

3、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

4、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

5、饮用砖牌养生茶：砖牌养生茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用砖牌养生茶来克服严重的偏头疼。

6、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

上面所讲的就是有关“突然头疼头晕怎么办？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于突然头疼头晕怎么办？有一定的了解了，因此，建议大家不管自己有没有头疼头痛的情况发生，这些急救的方法也一定要多看看，记在心里，这样在日常的生活中，如果遇到头疼头痛的情况时就可以积极的按照上面的方式去做，既帮助了别人也帮助了自己。