现在很多人压力都比较大，所以有的人承受能力差，就往往特别容易出现精神分裂，精神分裂对于患者的身体健康，伤害还是比较严重的，甚至有的人丧失工作能力，给自己家人带来严重伤害，那么出现精神分裂如何预防呢？为了你能尽快摆脱这种疾病做好预防工作，就来一起看看如何进行预防。

1、及时发现复发的先兆，及时处理：精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、情绪不稳、无故发脾气、胡思乱想、说话离谱等。这时就应该及时就医，调整治疗病情波动时的及时处理可免于疾病的复发。

2、减少诱发因素：家属及周围人要充分认识到患者病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心，使病人在没有心理压力和精神困扰的环境中生活。

3、开展社区精神病防治工作：要早期发现病人，早期治疗，预防复发，必须在社会建立精神疾病的防治机构，在基层医疗保健组织普及精神疾病的防治知识。建立社区精神病防治机构以来，精神分裂症的复发率有较明显的下降。

4、一般精神分裂症患者的睡眠是不太好的，经常会出现无法入睡等现象。失眠常预示病情波动或恶化，睡眠良好时大都是病情稳定或好转的征象，因此要保证患者有充分的睡眠。有失眠，睡前不宜过度兴奋，避免作有关精神刺激的谈话。睡眠颠倒的患者，白天多睡，夜间失眠，这种患者白天应多安排一些活动，防止卧床，必要时睡前给予催眠药。兴奋躁动的患者，不仅自己不能睡眠，还影响其他患者入睡，就单独隔离可注射催眠剂或抗精神病药物。

精神分裂症，治疗很重要，但是预防也很重要，所以对于很多出现精神分裂症，而且家庭有这样病史的一些患者，可以做好预防工作，因为做好预防工作，就能更好摆脱这种疾病，所以对于每一个人来说，当自己有精神分裂症方面的症状后，要尽量的多了解这方面的一些预防，才能做好预防，远离这种疾病。