随着人的生活压力越来越大，平时很多的朋友都会出现有不同程度的焦虑，严重的焦虑会影响大人的工作以及生活，有时候还会出现一些不适的症状，比如有些患有焦虑症的朋友会经常出现手抖，尿频，心悸等等。下面我们一起来了解对于慢性焦虑症，平时可以通过哪些方法来进行治疗。

性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。

1.药物治疗

医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

2.心理治疗

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。

越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。

特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。

慢性焦虑症主要是由于人在长时间的压力当中形成的，因此在治疗的过程当中，保持良好的心情，积极地进行心理治疗是非常重要的，平时也可以通过运动，情绪转移等等的方法来帮助病人减缓心理压力，从而改善焦虑症的程度。