平时很多的朋友都会经常感觉到鼻子干痒，有时候还会觉得不通气，这时候可以通过一些比较简单的方法来进行缓解，比如将医用棉签蘸上一些水，放入鼻腔里面进行擦拭，能够减缓干燥给鼻腔带来的不适感，平时还有很多比较简单而有效的方法都是可以帮助缓解鼻腔干燥不通气的。

1、揪印堂穴

印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

2、热水熏脸

在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

3、小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

4、食疗方推荐：双银百合汤

银耳一片、银杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70度以上的水（就是我们办公室饮水机里热水的温度）闷泡1小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛。

对于经常感觉到鼻子干痒不通气的朋友，平时最好是能够多喝一些水，尤其是在天气比较干燥的时候，外出可以戴上口罩，当冬季烧暖气时，除了及时的给身体补水外，也可以在室内放上一盆水，这样能够有效的缓解室内干燥的情况。