其实膝关节痛在很多中老年人中是普遍存在的，很多中老年人都被这疾病折磨多年，甚至是十几年的都有，很难得到切底的根治，造成膝关节痛的原因有很多，有的是因为工作环境，生活环境，卫生条件，天气的变更等等都有可能引起膝关节痛，现在就让小编给大家具体的介绍下中年人的膝关节痛

俗话说人老先老腿，随着年龄的增长，关节开始产生退行性变化和继发性骨质增生。双腿和膝关节由于要承受整个人体的重量，每天都载着负荷不断地运动磨损。主要有以下几个原因：脂肪垫劳损、半月板损伤、创伤性关节炎、膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤、运动不当、不良走路习惯等等。

早期由于膝关节疼痛，患者不敢活动或不愿活动，膝关节长时间处于相对舒服的屈伸位置;随病情的发展，关节周围软组织粘连、挛缩，患者忍着疼痛活动，也不能达到正常的活动范围，造成关节僵硬，直至关节骨性融合。

在关节病变的中晚期，由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变。常见的膝关节畸形有：膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形、膝关节半脱位等。此时膝关节已部分或完全丧失了活动功能

中年人膝盖疼为什么？虽然衰老是我们不能抗拒并且控制的自然规律和反应，但是中年人膝盖疼的规律我们却能及时的预防和缓解，因为文中对发病原因和一些发病的过程进行了介绍，我们就知道在生活当中该怎么杜绝这个膝盖疼症状的发生，保护好我们的膝盖，在还没有发病的时候杜绝一切危害膝盖的行为，所以在最大程度上保护了我们的膝盖。

以上就是小编给大家普及的中年人膝关节痛的一些原因啦，在我们平时生活中也要格外的注意自己的膝盖，各个关节等比较脆弱的部位，在工作之余大家也要多注意身体，加强锻炼，尤其是我们中老年人更应该坚持适当合理的锻炼，可以改善膝关节痛这一毛病。