相信我们当中的许多人都会对强迫症患者敬而远之。强迫症为什么被如此多的朋友所反感呢？因为这种心理疾病不仅影响到了他们自身。与此同时，还给周围的人带来了很大的困扰，所以如果有强迫症的朋友们，今天应该好好看看这篇文章，小编今天将教给你们，怎么样摆脱强迫症的困扰。

目前在临床上用于治疗强迫症的心理疗法有认知一行为疗法、精神分析疗法包括钟氏认知领悟疗法和森田疗法等。

一认知一行为疗法

认知一行为疗法的理论基础在于人的心理与行为常与他对人对事的认知有关， 非适应、非功能的心理和行为是由扭曲的认知产生， 如果能更改或修正其错误的认知， 就可以改善其心理和行为。

同时， 它还认为强迫症状可减轻焦虑而使得强迫症状强化和持续， 焦虑也由于引起强迫症状得不到清除的机会而得以继续， 因此， 使患者发生强迫观念和行为， 中断习惯化过程成为治疗的必要阶段。认知一行为治疗需要咨访双方共同协作来处理强迫症状， 患者自身也要负起责任， 协助制定计划并认真完成家庭作业才能取得良好的疗效。

常用的认知行为疗法还有思维阻断法。

思维阻断法。思维阻断法是在患者想象其强迫观念过程中， 通过外部控制的手段， 人为地抑制并中断其思维， 经过多次的重复促使强迫观念症状消失。

由此可见，强迫症并不是不可治愈的。他既然是一种心理疾病，那么必然可以通过调节心态来帮助自己摆脱强迫症。但是，小编建议，还是应该在心理医生的指导下有效地进行有效的治疗才能更加健康，才能用更加健康的心理来面对生活。