膝盖是人体承受压力最大的一个部位，整个身体的重量全部都承受在膝盖的部位，在跑动的过程中，膝盖的压力会增加几倍，所以大的运动之后，或者强度比较高的劳动力以后，就会出现膝盖酸痛的现象。而且很多的中老年人一遇到天气的变化就会膝盖酸痛，那么膝盖酸痛到底应该怎么办呢？

膝盖疼痛是膝关节骨性关节炎的主要症状，早期患者会出现轻微钝痛，时间长了疼痛会逐渐加重。活动多了也会出现疼痛的情况，但休息后可好转。有的患者在静止或晨起时疼痛，稍活动后减轻，如果活动过量，疼痛的感觉会加重。

有些患者关节活动时会出现摩擦音，有时可能还会出现走路时关节突然卡住了的情况，但活动一下后又可以正常行走的情况。在天气变化、潮湿受凉时患者关节疼痛的情况会加重。关节炎发展到一定程度时会出现关节肿胀、关节积液的情况，甚至到了后期会出现关节畸形和关节周围肌肉萎缩的症状出现。

膝关节疼患者首先应做好肢体保暖措施，注意关好门窗，减少风、寒、湿气的进入;此外就是注意加强腿部锻炼，以增强周围肌肉力量，促进局部血液循环，增加膝关节稳定性;而最重要的还是接受积极的治疗。膝关节疼痛肯定是因为膝关节组织受损所致，患者应尽早查明病因，接受相应治疗，以免病情拖延加重，增加治疗难度。

地黄当归金甲汤

组方：干地黄95克， 当归3克， 白金条(即人角枫)须根5克， 刺三甲5克。

制法、用法：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1 剂。

文章中介绍了一些治疗膝盖酸痛的方法，饮食调理是比较推荐的，但是也推荐一些中医治疗的方法，热敷、针灸、按摩、推拿、拔火罐等方法。当然还要注意休息和膝盖的保暖，特别是气温降低的时候，冬季的时候，一定要注意膝盖的保暖，可以穿护膝。