肝脏是人体很重要的器官之一，肝脏的主要作用就是用来排毒的，所以身体的毒素排不出去，或者饮食不健康、生活习惯不健康等，都会对肝脏造成一定的损伤。吸烟、喝酒对肝脏的危害是最大的，抽烟容易诱发肝癌，喝酒容易诱发酒精肝等等，那么肝气郁结到底是什么原因引起的呢？

现如今的生活节奏很快，形形色色的人都面临来自不同方面的压力，工作、家庭、学习等等都会使造成情绪上的波动或者抑郁，闷闷不乐，有的人能很好的舒压调解，而有部分人却整天被这些锁事所困扰，郁郁寡欢，报怨，小心眼，最终导致肝气郁结。

肝气郁结的症状

一般肝气郁结的症状多见于女性，其主要症状有月经不调、经前乳房肿块和情绪失调，小腹胀痛，郁闷消沉，焦虑，烦躁易怒，难以控制的“无名火”，月经周期前后不定，经量多少不定、淋漓不净等;乳房肿快、胀痛，例假前表现更为明显。

肝气郁结怎么办？

一般如果出现肝气郁结的症状，最好是先到正规医院做个全面的检查，检查肝功能是否正常，然后再根据检查的结果再做科学的治疗。同时也提醒肝气郁结的朋友注意：要积极参加体育锻炼，通过合理的途径发泄出郁结在内心的不良情绪，要学会控制自己的情绪，时常保持积极乐观的生活态度。

肝气郁结吃什么好？

出现肝气郁结的症状，除了在情绪要给予调整之外，在饮食上也要特别注意。肝气郁结的时候应该吃一些清淡点的食物，油腻和煎炸的东西最好少吃或者不吃;可以多吃一些酸的东西补肝，比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝，具有降肝火，疏肝解郁之功效。

肝气郁结是中医的一种说法，具体也就是指得肝脏功能障碍，会导致出现月经不调、身体虚弱、情绪波动较大等情况，所以需要进行一些调理，女性肝气郁结特别容易烦躁发火，所以一定要注意进行调理。饮食调理是比较好的一种方法。