鼻窦炎是日常多发的疾病之一，这种疾病其实是鼻部常见的疾病，但是对于鼻腔的伤害却不小，而且不及时治疗的话，还会导致并发症的侵袭，导致患者出现更多的症状，深刻的危害患者的健康，鼻窦炎患者日常做好自我治疗的十分重要的，不能够忽视健康问题，下面来看看自我治疗的措施建议。

家庭治疗措施

一、不要猛力擤鼻涕猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。应该将鼻涕吸人喉咙，再咳出。

二、吸入热蒸气湿度是使纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。最简单的方法是将脸面对一盆热腾腾的沸水，用一块毛巾覆脸，用力吸人热气，使它们进入鼻腔。也可以趁洗热水澡时，吸人四周的热水汽。一天吸两次。

三、使用加湿器在卧室使用加湿器，可预防鼻腔及鼻窦干燥。但需记得每周清洗一次，以免霉菌孳生。

四、指压解痛用手指擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鲜的血液流至此部位，并缓和不适。

五、敷热毛巾用热毛巾覆盖眼睛及头骨，町以消除鼻窦痛。可能只需几分钟，即可见效。

六、喝杯热饮着鼻塞发生在上班时间，不妨利用热水、热茶或咖啡，以提供热蒸气。用双手罩住杯口，倾鼻用力吸，也可缓解一下鼻塞。

鼻窦炎患者日常要注意做好自我治疗措施，保持健康的生活习惯，日常要注意及时有效的做好护理的工作，保持鼻子的畅通，避免脓涕堵塞鼻子，要注意将脓涕吸出，才能够预防不适症状的侵袭，对于健康的伤害才会减小，促进身体健康的恢复。