拉肚子是我们平时生活中比较常见的一种现象，出现拉肚子一般都是由于饮食不当或者是肠胃疾病所导致的，出现拉肚子我们一定要特别的注意，否则它会影响我们对食物营养的吸收，所以拉肚子期间一定要调整好我们的饮食，薏米红豆粥对我们的身体有很多好处，能对身体更好的进行调理，但是在拉肚子是一个特别的时期饮食要特别注意，下面一起了解一下薏米红豆粥拉肚子怎么办

薏米红豆粥拉肚子怎么办

(1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。

(2)薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

(3)薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。薏米本身是寒凉属性的，胃寒的人必须得注意吃的时间和数量。如果腹泻就暂时先停一下，以后再吃。

“喝了薏米红豆粥拉肚子”这种情况可能是因为摄入的量过大导致的。因为红豆是可以在肠道菌群的作用下产生气体的。可以口服点蒙脱石散控制腹泻。下次做喝的时候要少喝。因为每个人的胃肠道功能不是一样的。所以要根据自己的情况而定（就是有的人喝了没事而有的人喝了会出现腹泻）。

上面就是对薏米红豆粥拉肚子怎么办的介绍，通过了解以后我们知道薏米属于凉性的食物，它虽然对我们身体有很多好处，但是在出现拉肚子期间尽量少吃或者不吃薏米粥，另外拉肚子要掌握好原因及时到医院进行治疗。