面部色素沉着就是我们说所的黑斑，主要是因为黑色素细胞的产物，黑色素细胞能够吸收一种无色的氨基酸，酪氨酸进入细胞内，并在酪氨酸进入细胞内，并在酪氨羟化酶的作用下，转化为多巴，多巴继续氧化成黑色素，再聚合成黑色素颗粒。爱美是人的天性，尤其女孩子都希望自己的皮肤白白嫩嫩，如何有效的防止色素的沉积呢？以下就是有关介绍。

1自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以後才有效哦，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。

2、蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。(蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。)

PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。

3、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！

有效防止黑色素在日常生活中可以做黄瓜粥，经常吃黄瓜粥可以有效的消除雀斑等，使得皮肤白嫩细腻，要注意生活中不要经常吃辛辣刺激的食物。改善肤质，除雀斑重在坚持，不要长期熬夜生活，经常熬夜会使身体分泌抑制雀斑生成的黑色素等的激素减少，使雀斑更加增多，皮肤变暗。