虽然身体里的细胞一直在更新，但是我们依然会变老，会长白头发，长皱纹。脸上的皱纹，现在已经可以在整形医院将其拉直，看起来就像没有皱纹的皮肤，完好无损。随着电脑等先进品使用的次数增加，辐射等无形伤害使出现皱纹的年龄越来越低。加速衰老的皮肤，也不只有脸部了，还有脖子。脸部皱纹可以通过整形或者使用保养品减少，那脖子上的皱纹怎么办呢？去整形和每天使用保养品都是不太现实的。

偏头小动作

扭转头部是瘦脖子的方法之一，但是要怎么扭转才有效呢。偏头小动作对于怎么瘦脖子就非常有效。左手叉腰，右手轻轻按住左侧太阳穴。呼气，右手轻轻拉动头部向右倾斜，直到最大限度，同时左肩向下压，保持这个姿势5秒，然后恢复到开始动作，换边再做，每侧重复5-8次。

抬起下巴

呼气，收回下巴，慢慢低下头，尽量让下巴贴近锁骨，伸展肩颈肌肉，保持姿势8秒。然后恢复到开始姿势，重复5-8次。

胸部大扩展

双手握住毛巾两端，吸气，挺起胸部，慢慢抬起下巴并向斜上方拉伸颈椎，同时双臂向斜后伸展，扩展胸腔，保持几秒钟，然后恢复到开始姿势，重复5-8次。

颈部给点力

这个方法能提升颈部肌肉力量。用毛巾围住头，双手用力把毛巾角向前拉，颈部用力使头向后倾，保持片刻这个动作8秒，然后放松，恢复到开始姿势，重复5次左右。

脖子上出现皱纹，一定要引起注意，不是对身体没有对大伤害，就可以不管不顾，就好比如脸上长了很多痘痘，对身体没什么伤害，但我们还是会想尽一切办法，把痘痘清除掉。对皱纹我们也应当这样对待。