在秋季气温转凉是许多的骨科疾病的多发期，而在这样写疾病当中肩周炎也是其中发病率比较高的疾病，像老人这类人群更是很容易发病，所以患者在这个时候就应该积极的治疗，但是在治疗的过程中也可能会让你走入误区，这样反而会让身体的症状越来越严重，所以不能不注意。

依赖止痛药

有统计发现，在曾发生过急性肩痛的被访者中，多数人选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药。殊不知，止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而会引发慢性肩痛。

按摩等于治疗

肩痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损伤。

努力锻炼就能治好

运动疗法非常重要，但不是过度锻炼，否则可能人为造成肌肉拉伤，形成新的粘连，在综合治疗的基础上适度锻炼即可。事实上，只有病情较轻的肩周炎可能无须治疗即可自行缓解，然而医生的干预一定可减轻症状、缩短病程。

见好就收

许多患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗。如果不遵循医嘱，凭感觉行事，病灶处的炎症或损伤可能只恢复了部分，很容易在短期内反复发作。

有些人在遇到肩膀酸痛的时候可能会认为只是小毛病所以不加理会，但这是非常错误的做法，很多病都是有前兆的，这就是不能忽略的症状，另外就是平时经常坐办公室工作的人最好能够经常运动颈部和肩部，这样也能够很好的预防。