许多情况下，我们看着镜子才发现自己的眼部发生疾病，发生眼睛内出血疾病究竟跟什么有关系？眼睛内出血很多人认为是球结膜下出血，是一种比较常见的眼部体征，会在人体一个眼睛内出现的症状，我们要了解这个病的根源，才容易根治它。下面主要为大家分析眼睛内出血的各方面情况以及如何去护理？

一般情况下都是发生了球结膜下出血，主要源于球结膜下血管破裂或其渗透压增加，是常见的一种眼部体征。常常在一眼里局部出现。由于球结膜下组织疏松，所以出血容易扩展成片，如果出血量大会扩散至整个眼球。

出血原因年轻人一般是发热、咳嗽，老年人一般是高血压、动脉硬化、外伤、肾炎、血液病，某些传染病也可以。新鲜出血呈鲜红色，以后逐渐变为棕红色和暗红色，一般要在7-12天完全吸收，早期可以冷敷，两天后改为热敷，可以促出血吸收。一般不影响视力可以不用担心。积极治疗原发病即可。

了解了眼睛内出血的几个因素之后，我们必须要进行原则性的调理工作，首先，早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物。推荐一些可以对眼部护理有帮助的药食同源中药材，可以做茶泡饮，简便易行，也可以烹调使用。

眼睛内出血的症状确实令人非常担心，看上去也很恐惧，面对这样的突发情况，我们首先还是去到医院咨询专家，分析疾病出现的病因以及危害，因为眼睛出血不能及时治疗，也会引发其他并发症，有可能会让你的今后的视力受损，必须赶在第一时间进行治疗。