骶髂关节筋膜炎的出现，也是骨科疾病中的一类，很多人患上骶髂关节筋膜炎都不单独发病，还会伴随其他疾病症状，导致了严重性危害，不仅仅需要面对骶髂关节筋膜炎，还需要诊疗出其他的并发症，同时出现的可能有骶髂关节炎等炎症，我们需要从生活中做好防护措施，让疾病可以更快的恢复，拥有健康体质。

1、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质 。饮食的酸碱平衡，对于关节关节筋膜炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。

2、饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古 富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

3、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

4、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性 体质，从而预防关节炎的发生。

5、补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。

骶髂关节筋膜炎该如何护理？我们与大家分析的五个要点，也就是此疾病的最佳护理措施，希望每个患上了骶髂关节筋膜炎的病患都要明白这一点，早日的治愈身体疾病，从日常生活中出发，每一个细节都需要照顾好，才能让你一直保持最佳的身体体质。