每个人都想要拥有一口洁白的牙齿，但是现实中往往人们的牙齿都是有点发黄的。市面上有很多具有美白效果的牙膏，但是效果都不是很好，很多人都想要做好牙齿的美白工作，其实美白牙齿的方法有很多，下面就给大家介绍一些可以美白牙齿的生的小窍门。大家可以参考和试验一下。

小窍门一：食醋漱口

取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

小窍门二：橘子皮刷牙

把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙

柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。

小窍门五：花生粉擦牙

把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

小窍门六：饭后吃芝士

每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

通过以上专家的介绍，相信您已经有所了解了吧。牙齿美白有方法，千万不要胡乱用网络上卖的美白药品给牙齿美白。如有需要，还是要到正规的医院接受专家量身定制的美白套餐。

文章中介绍了一些可以美白牙齿的方法，虽然方法有很多，但是并不要求每一种都需要试验，最好选择一种自己喜欢的而且适合自己的方法，长期坚持使用，这样才会看到一定的效果。不管是哪种方法，都不能短时间就看到效果的。而且最好不要抽烟，吃东西后要漱口，这样才能更好的保护牙齿。