随着人们生活质量的提高，大家的工作压力也是越来越大，所以每天大家都忙碌于自己的工作，有时候也会疏忽于自己的家庭，身体那是更是不用说的，很多人都很难关心自己的身体，或许是因为没有时间，很多人早晨都会忘记吃早饭，那么慢慢就开始得了胃病，越来越严重，也会有胃炎，胃痉挛也是一种比较常见的症状，那么我们应该怎么办呢！

胃痉挛是大家都比较熟悉的一种症状，一般就会出现上腹部疼痛的现象，而引起胃痉挛的原因是多方面的，如气滞，胃寒等等都可导致胃痉挛的发生，而生活中尤其是以胃寒者多见。

步骤/方法：

01一般来说胃寒的主要病因是饮食习惯不良引起的，比如有的人平时饮食不节制、经常吃一些冷饮或冰凉的食物，再加上现代人生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病，所以胃寒胃痉挛主要还是需养成良好的生活习惯。

02对于胃寒胃痉挛，建议平时可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜有健胃、暖胃的作用，可以调理好胃寒，恢复健康脾胃。而当胃痉挛时可以局部热敷，配合附子理中丸治疗，可以起到不错的效果。

03为了减少胃痉挛的发生，平时患者也要特别的注意饮食调理，要做到饮食有规律，要定时定量，要避免暴饮暴食，而一般所食食物宜软，易消化。注意要避免过硬、过酸，过于辛辣、和过热饮食。

其实胃痉挛还是要针对病因来治疗，但是如果能去除引起胃寒的一些病因，那么也就可以减少胃痉挛的发生，同要大家也要注意饮食，多吃一些暖胃的东西，比如说羊肉或者狗肉，并且还要保持好的心态，尽量愉悦。