肩部是最容易出现疼痛感觉的部位，尤其是一些老年人，在阴雨天气时会很容易出现肩部酸痛的情况，其实这可能是由于肩周炎而引起的，由于肩周炎会对肩部的神经造成刺激，所以就会容易让患者产生酸痛的感觉。得了肩周炎之后，关键在于做好防治工作，这样可以防止病情加重。那么肩周炎的防治方法主要有哪些呢？

肩周炎的防治方法：

1、药物治疗一般可用布洛芬、双氯芬酸钠扶他林、双氯灭痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等药物。部分病人可局部注射醋酸氢化考的松或醋酸曲安奈德、得宝松、利美达松等，但多数认为，一年内不能使用3—4次以上，更不可以连续使用。

2、理疗、推拿、针灸、拔火罐等。

3、功能锻炼。

由 于肩关节疼痛而不敢活动肩部，从而使肩关节囊粘连越来越重，直至关节僵直，活动严重受到限制。治疗中，应在镇痛的基础上，积极采用医疗体育和手法治疗，最大限度地恢复肩关节功能。功能锻炼应经常、适当，尽最大可能活动肩关节。下面介绍几种锻炼方法，简便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分钟。

①面壁爬墙面对墙壁，双手或单手沿墙面缓缓向上爬升，使上肢尽量举高，然后缓缓回到原处，反复数次。

②两足站立，与肩同宽，目视前方，呼吸均匀，两手攥紧，抱绕后脑;两肘拉开，与身体并行;两肘收拢，似挟头部，动作缓慢，周而复始连续做30余次。

通过上文的详细介绍，想必大家已经明白了肩周炎的防治方法，由于肩周炎在发病之后不容易恢复，所以希望患者能够及时到医院治疗，尤其是要听取医生的建议，在生活中要注意各个方面的护理，千万不要做过多的肩部运动，以防疾病复发。