性生活本是美好的，但是很多的人在性生活第二天会出现疲劳，这是什么原因导致的呢，为什么会出现疲劳呢？相信大家都非常想知道原因，因为第二天疲劳会导致我自己无法精力集中，无法更好的工作，而这就需要大家知道性生活后第二天疲劳怎么回事了。

性爱时的强烈刺激，会使男性的性器官、大脑皮层、神经肌肉系统高度兴奋，并随着高潮的来临而达到顶峰，之后迅速转入抑制期，也就是通常所说的“不应期”，这时多数男性会感到疲劳思睡。

从生物进化的角度观察，不少动物也有类似的反应，生物学上称为“昏睡状态”。

如蛾类交配进入性高潮后，会进入昏睡状态，任凭鸟啄人捉，也不逃避。

“昏睡”对男性恢复精力非常重要，这是一种有利于性系统功能恢复的“保护程序”。

如果睡得好，会感到全身轻松、思维敏捷，精力充沛;如果在疲乏的状态下强打精神，继续与爱人温存，甚至强迫自己再次性爱，会让性系统超负荷工作，轻则感到头重脚轻，昏昏欲睡，思维紊乱，精神萎靡。

长期下去还容易出现头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱等，甚至对性功能造成损害。

建议男性在性爱后，应合理休息。若是性爱时间安排在晚上临睡前，那男性完全可以借着倦意安心入睡。

性生活是美好的，但是过度的话，可能会对身体造成伤害，希望广大读者朋友们能够了解性生活后第二天疲劳怎么回事，在性生活之后一定要好好休息，不然是非常容易出现疲劳的，而且长期下去，还会对身体造成伤害。