我们都知道一般发生骨折都是由于意外受伤等原因导致的，一定要及时的进行检查和治疗，并且骨折的恢复也是需要一定的时间，在治疗期间也是需要我们多进行活动和锻炼菜不容易形成后遗症和出现运动的障碍，但是运动也是需要掌握好方法的，否则会导致骨折部位疼痛，下面一起了解下尾椎骨折锻炼方法 。

尾椎骨折锻炼方法

患者骨折一旦复位固定后即可做握拳等活动锻炼，3天后可做上肢肌肉舒缩、腕关节的活动锻炼，以后逐步加大锻炼强度，3周在医师指导下可做肩关节的被动活动，并逐步做肩关节活动锻炼。

尾椎骨折中药膏药就可以治疗，膏药直接作用在患病部位，药物浓度高，药效持续发挥，所以见效快，治愈率高，对肝肾没有毒副作用.

骨折膏可以续筋接骨，舒筋活络，改善局部微循环，促进骨痂愈合.临床可以治疗各种跌打损伤，扭伤后遗症，骨折及骨折后遗症.

接骨散是由多种名贵中药组成，加工成散剂，以中药外敷法治疗为主，口服药治疗为辅.主要以外敷法治疗，一副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，三副药达到临床治愈标准，软组织损伤新伤一般一，两副药就治愈了.接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合，关节僵硬，关节囊萎缩，肌肉萎缩，神经粘连，股骨头，腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生.

身体出现问题方法的掌握是非常重要的，上面就三队尾椎骨折锻炼方法介绍，在骨折康复期间的锻炼也是要有一定的过程的，不能直接进行太剧烈的运动。另外出现骨折也要保证多进行休息。