头疼头晕四肢无力这一症状，会经常出现在我们的生活中，对我们的工作和生活有着很严重的影响，很多时候人们认为头疼头晕四肢无力，是一些小毛病，不必惊慌，过几天就会缓解的，的确如果我们睡眠不足，或者是因为上火，都会引起这种情况的发生，但是经过一段休息后就会息行缓解。

头晕头疼的时候，不要勉强自己去做事情，最好要躺下来休息，解松身上的衣物，使自己感觉舒适些。若还有发烧的现象，头部用冰敷。若感觉脚部冰冷，要使其保持温暖。室内的光线暗淡些为好，会使人的身心放松和平静。

倒一盆干净的热水，把双手放在热水中浸泡。水量要足够，最好能浸没自己的手腕。浸泡的时候要不间断地加进热水，以保持水的热度。一般浸泡30分钟，头疼头晕的症状就会减轻，甚至完全消失。

这种情况，可能是贫血所致。患有贫血的人，往往头晕乏力、心慌气短。最好去医院做一次检查，如血常规、微量元素等。在医师的确诊后，再做相应的治疗，或是用药。贫血的情况，可以采用速力菲和维生素C片，多吃些含铁的食物，比如猪血、鱼、肉和肝脏类的食物。

注意事项：

如果人体内血糖低，或是太劳累了，严重的可能是头颅里面有问题，都可能导致头晕头疼。建议最好去医院做个检查。平时的饮食要规律，保证营养全面而充足，不要挑食。

在这里需要提醒大家的是，引起头疼头晕四肢无力的原因有很多种，往往是一些其他疾病的征兆，我们应该要重视这种症状的发生，不要自己买药治疗，或者听信一些民间小偏方，应该及时到医院进行相关的检查和治疗，这样才是治疗疾病的最关键。