拉肚子腹泻是生活当中常见的消化系统疾病，发病率非常的高，在我们的日常生活当中偶尔出现一两次拉肚子状况那都是正常的情况，如果是长期拉肚子的话，会对人体造成很大的危害，比如说长期腹泻咋办，平时又该如何应对腹泻，下面的文章就来为大家介绍一下。

拉肚子该怎么办才好

步骤/方法

多喝水——腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

勿匆忙服药——除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

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检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。

以上的文章当中我们了解到了长期腹泻咋办，首先建议各位朋友们，腹泻多数来源于平时饮食不注意不卫生，加上使用了偏凉性的食物，多喝水多吃一些有营养健康的食物，是防止腹泻发生的最佳源泉。