在日常生活中，人们会出现各种各样的不适症状，这时候自己如果能够了解一些症状所代表的疾病，就可以让自己的心理踏实一些，在看医生的时候，也可以做到有的放矢，尤其是在现在医院对于疾病分的非常细的情况下，自己可以及时的找到要看诊的科室。那么，如果自己总是胸闷气短头晕恶心，是什么原因造成的呢？

气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。

如果出现了胸闷气短头晕恶心的症状，首先要看看自己是不是刚刚经历了剧烈的活动，这种情况在休息后就会缓解的。如果排除了这种情况，应该是气血不足导致的，还可能是换上了心脏疾病，可以到医院找相应的可是进行检查治疗。